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过去了，就别再回头《知否》里，明兰说过最多的一句台词就是“人要向前看，不能回头”。得知小公爷要娶别人，她虽然心如刀绞，难过得一个人掉眼泪，说出来的话却淡定从容：“眼睛长在前面，应该向前看”。小公爷的妻子去世，他回来找明兰，明兰明明眼睛里都是泪，却坚决不见他，丫鬟来劝，她直接打断：“永远别向后看。”后来明兰嫁了人，小公爷虽也娶了妻却始终放不下明兰，甚至因为思念明兰而冷落了自己的妻子。明兰干脆将他约出来，开诚布公地说道：“小公爷，咱们这一辈子，若是一直往回看，日子就没法过了。”她活得通透，凡事都能拎得清，尤其是感情上，再深刻再不舍也绝不回头看，所以她遇到了真正值得的人，成了一个真正幸福的女人。
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心灵幻术:敞开你的心扉。心没有蓑衣，也没有斗笠。心会受伤，心也会流血，这就是心的功能啊。所谓的现实，可能只是一种我们所无法掌控的、由他入所描绘的虚幻。
这是一个人们锻炼身心的地方。这是人们聚会的好地方。告别内心的紧张和焦虑、意志薄弱和精神贫困，回归激情的精神力量，充分放松自己。
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每日养生小知识
秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。
每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。在排便的时候不要看手机，不要看书或者看报，要冥想，专心的把前一天的宿便排出，保持一个好的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经，或者传统的八段锦，都可以做到有效的牵拉，保持机体的活性，保持每天清晨的旺盛状态。
还有要记得早晨吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始，早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水，都是每天清晨最重要的。
