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在这样艰苦的环境，三毛不仅看到了海市蜃楼的美轮美奂，也看到了沙漠中的绿洲，并且在沙漠中开出花来。只有简单才会获得快乐，只有无求才会获得真正的幸福。庄子与惠子游于濠梁之上。庄子曰：“儵鱼出游从容，是鱼之乐也。”惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”这是庄子与好朋友惠子在濠水的桥上游玩时的一段谈话，庄子说：“鯈鱼在河水中游得多么悠闲自在，这是鱼的快乐啊。”惠施说：“你又不是鱼，怎么会知道鱼的快乐呢？”庄子说：“你也不是我，怎么会知道我不知道鱼的快乐呢？”从这段谈话中，我们可以看出，庄子比惠子更快乐 ，因为他内心快乐，所以他认为鱼也快乐。惠子身为魏国的国相，每天为 国事所操劳，所羁绊，他是体会不到庄子那种逍遥自在，无官一身轻的快乐心情的。
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每日一则养生小常识
【一直坐着】大量研究已表明，久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。美国西北大学最新研究发现，每天每多坐1小时，日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是，即使你每天都坚持运动，久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。