这周五朋友带我去了一家昆明高级足道男士会所_一般人不知道的spa会所

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昆明高级足道男士会所会所拥有一系列养生项目，可以满足您不同的养生需求，spa服务细致体贴，每一次体验就是灵魂与身体的碰撞，你确定不来体验一下吗？在这卓越的环境与专业水平里，无论您有多少压力，都能在这里完全抛之脑后。尽情享受生活的乐趣。

大厅设计夹杂着中式复古的元素，整洁素雅的格调在这里呈现，顶棚吊顶加上内置的雕花镂空条案的搭配，形成了很好的组合，内置的灯池萦绕，明朗的效果凸显。室内还有两个粗壮的柱子，瓷砖铺贴，更加协调，同时规整的效果演绎出来，也起到了很好的承重效果。整个空间很宽敞独立，整洁自然。大厅走廊散发着一种浓郁的复古气息，轻松自然的质感在这里呈现，内嵌式的石膏天花板中央的内置很有层次感，实木雕花的装饰，典雅的气息随之而来，四周都是规整的图案包边，形成了很好的大方。浅色的瓷砖铺贴墙壁，干净利落，还有艺术画展悬挂，增添了唯美的情调，增添了文艺情调。

昆明高级足道男士会所工作人员穿着红色马球衫，微笑着。他们中的一些是盲人，一些是半盲人，每个人都有一个员工号码。我们强烈推荐3号、15号、18号、27号和65号。他们很乐意帮助你克服身体上那些恼人的结节。

别去回忆昨日的盛景，也不为明日的茫然担忧，人生最好的时候就是此时此刻。我们总是回望旧时的路，感慨于自己在或大或小的十字路口，做出的“错误”决定。却常常忘了我们每时每刻都处在选择当中。或对或错，于今日可能是举足轻重，于明日或许就是轻如鸿毛，与人生便是朝菌于大椿。珍惜当下，不恋过往。

红酒spa：运用了精油的挥发性及浸透性原理，结合红酒的特色，美疗师将红酒与精油某种的配比，使二者成效发挥到某种程度，运用到红酒spa中。经过美疗师，点穴、摇、滚、拿、捏相互糅和，你会觉得无比的放松。

海水治疗术：海水中的钠、钾、钙、锰等矿物质和钴、铁、碘、铜等微量金属具有稳定细胞、构建组织和调节内部结构的功能。海藻中含有丰富的低聚糖，可以去除脂肪，解毒，增强免疫系统，增强细胞功能。一般来说，地中海疗法提供温暖的海水按摩池、温暖的海水淋浴床和海泥。

肩颈舒缓：中医上讲：“肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重"。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状。严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。特色：以中医“辩证论治”为原则，“经络学说”为整体观念，“预防为主”为主导思想。集简便易行的防治方法为一体，让您拥有健康的想法不是梦。产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。功效：可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况;改善身体：肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。操作流程：亚健康检测—淋浴—足部水疗—肩松—能量提升(养生粥、水果、花茶)—肩颈开穴—背部舒缓理疗—颈部舒缓调理—面部深层洁肤(10分钟)—爽肤—滋养—养生茶。

高端俱乐部推出了一对一的私人定制服务，以满足不同群体的需求。俱乐部有水疗、休闲娱乐、医疗保健等项目。顾客也可以在这里交流信息和分享有趣的生活。作为全国连锁、绿色、和谐的预订平台，俱乐部正在稳步发展，努力成为中国的专业休闲服务平台。

掌握日常健康知识：

1.保持良好的姿势：俗话说“松如松，坐如钟，走如风”。它意味着像那样站直，像时钟一样坐直，像风一样快速有力地行走，这对我们（尤其是儿童和青少年）保持正确的姿势，使我们的身体正常生长和发育非常重要。

2.如何舒适地睡觉：人们过去认为睡在左边会压迫心脏，睡在肚子上会阻碍呼吸等。事实上，人类的心和肺是由坚硬的肋骨和粗大的肌肉支撑和保护的，只是因为睡眠姿势不会影响心和肺。当然，说仰卧是最好的是毫无根据的。因此，最好的睡眠姿势是让你感觉舒适、睡得安稳的姿势，除了儿童。

3.每天锻炼5分钟：如果每天锻炼的效果被认为是100%，那么每隔一天锻炼一次是85%，每三天锻炼一次是50%。如果你每两周锻炼一次，就等同于不参加锻炼。因此，即使你每天只做5分钟的广播体操或轻度运动，也是有效的。重要的是每天坚持下去。

4.走路的速度应该快：作为一种有益的运动，走路只有在与慢跑相似的速度下才能有效。当你在路上工作或在街上购物时，你不妨加快步伐，赶上并超越前面的人，这不仅可以赢得时间，还可以锻炼身体。

5.主动休息法：工作一段时间后，当你感到疲劳，想让右手休息时，不妨轻轻地移动左手，这对消除疲劳效果最大。科学家称，如果你刺激控制左手的大脑皮层，它将反过来抑制控制右手的大脑皮层，从而消除疲劳，恢复能量。

6.“一心二意”效率低下：有些人打开收音机或戴耳机听音乐和学习。从大脑生理学的角度来看，大脑不能通过增加外界影响和光线的刺激来进行高度集中的思维活动。施工现场播放轻音乐以提高效率，仅限于简单的手动操作。