是否有听过用精油预防掉发的说法呢？如果使用精油真的能用来纾压兼预防掉发，想必大家一定都想尝试看看。养生SPA"精油"预防掉发？可惜的是，精油并没有预防掉发的功效…但是，读者们也不必感到失望～养生SPA告诉你，精油虽不能直接预防掉发，却能间接地改善掉发！要怎么样才能达到改善效果？本文将彻底介绍精油与掉发的关联性！有掉发困扰的人千万不能错过～
精油真的能预防掉发吗？
拥有花香、果香和木材香等迷人香气的精油除了能纾解压力、疗愈身心灵外，现在还出现能够预防掉发的传闻？！
如果放松的同时也能解决掉发问题的话可谓一石二鸟。养生SPA"精油"预防掉发？因此，这次彻底调查了相关资讯来验证此传闻的真实性，跟着养生SPA一起揭晓这个谜底吧！
【结论】精油并不能预防掉发
直接从结论说起，精油并没有预防掉发的功效。精油的成分，其实就是从植物的花朵、叶子和果实中所萃取出的天然芳香物质。现今，精油对于改善掉发的效果并未被证实。在日本皮肤科学学会的指南中，列举了几项已经过医学证实对解决掉发有益的物质。精油未被包含在内。
既然如此，为何会出现养生SPA"精油"预防掉发的谣传？养生SPA告诉你，精油虽不能直接预防掉发，却能成为间接预防掉发的对策之一。
到底精油有什么样的功用呢？
精油的功效是？
虽因种类不同有各自不同的效果，但大致上精油有以下几种功效：
- 减轻压力
- 改善头皮环境
上述两种功效和间接预防掉发有密不可分的关连性，将依序详细说明。
1 ）减轻压力
根据精油的种类，有能够减轻压力的效果。具代表性的精油分别是下列几种。
- 薰衣草
- 薄荷
- 甜橙
因这些精油具有镇静、舒缓神经疲劳和缓和神经紧张的作用。所以被认为能够减轻压力。如果持续累积压力会造成全身的血液循环不良，头皮也不例外。养分会无法顺利运送，进而导致掉发。藉由精油来纾解压力能抑制掉发的增加。或许因为如此才会产生精油能预防掉发的说法。不过，由于无法断言过多的压力绝对会增加掉发，因此精油也只是间接预防掉发而已。
2 ）改善头皮环境
除了消除压力，精油还能改善头皮环境。具体而言是使用精油来按摩头皮，以利达到下述的成效：
- 促进血液循环
- 清洁头皮
- 保湿效果
虽然单纯按摩头皮就能促进血液循环，但使用精油还能达到清洁头皮和保湿的加乘效果。头皮环境改善后就能有效预防掉发，建议各位尝试看看！
养生SPA告诉你使用精油按摩头皮有以下五步骤
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将精油和基础油(精油稀释专用油)或蒸馏水混合(精油的浓度约1%)
※注意！不可直接将未稀释的精油抹在头皮！ - 梳头发除去污垢
- 将稀释过后的精油滴数滴至头皮并按摩
- 用蒸过的毛巾将头发包起，静置10~20分钟
- 用洗发精彻底洗净
有两点注意事项，一是精油务必记得稀释，二是按摩后要用洗发精彻底洗净头发。如果少了这两大步骤，头皮状况反而会恶化。此外，精油按摩的次数过多也可能引起头皮的皮脂过剩，建议一周一次即可。
下列三种为适合按摩头皮的精油：
- 迷迭香
- 甘菊
- 葡萄柚
预防掉发：除了精油外还有更好的妙方？！
看完了一系列的说明之后，相信读者们已经知道精油是透过减轻压力及改善头皮状况，间接达到预防掉发的效果。
如果是原本就有使用习惯的人，也可以从今天开始尝试用精油按摩头皮，让头皮更健康！
不过，因为养生SPA"精油"精油只能间接预防掉发，若想要有效预防掉发，建议可使用养发液进行改善※1。
养发液除了能保养头发外，还可预防掉发及促进生发，比起精油更能有效预防掉发。
有兴趣的人也可以尝试使用养发液，让秀发早日回到自己的身边哦！
※1 和生发水不同，主要功能为保养头发及调理头皮环境。
