恼人的头皮屑总是阻止我们施展魅力的一大凶手，深怕一甩动头发，就会雪花纷纷飞落。不过说起来头皮屑到底是怎么形成的呢？又有什么方法可以根治呢？以下就让我们来解开这深深的谜题，包准以后不再为此烦恼不已!
头皮屑的种类及形成原因
头皮会因为环境、季节、年龄，过度的染、烫发等行为，产生皮肤污垢，囤积在角质层，并以白色或灰色的片状型态脱落，也就是俗称的头皮屑。而头皮屑又分为湿性和干性两种。
湿性头皮屑
特征：外表湿黏，块状。
头皮状态：油脂大量分泌。
形成原因：油性肌肤、洗发精的洗净力不足、洗发次数不够、生活习惯不良等。
干性头皮屑
特征：外表干燥，细小。
头皮状态：头皮缺水，十分干燥。
形成原因：干性肌肤、洗发精的洗净力太强、洗发次数太多、生活习惯不良等。
湿性头皮屑的预防对策
湿性头皮屑一般是因为头皮油脂旺盛分泌，导致毛囊堵塞，与汗水、污垢等老废杂质结合所形成的头皮屑，所以主要对策就是抑制出油。
- 使用洗净效果较强的洗发精
如果头发常常早上洗了，下午就变油头，那十之八九就是油性发质。所以洗发精必须要选洗净效果较强的款式。例如含水杨酸、柳树皮萃取物、柑橘精油等，都含有控油成分，可以帮助深层清洁头皮。
此外市面上标榜可以强效清洁头皮的矽灵（Dimethicone）洗发精，虽然是真的有强力洗净效果，但是容易造成头皮负担，反而刺激头皮分泌大量油脂，让头皮屑不减反增。
- 以正确洗发方式洗去多余油脂
头皮严重出油的人，可以把洗发次数增加为两次。洗头时也不要用指甲抓洗，以免抓伤头皮，造成伤口发炎流脓，恶化头皮环境。需以指腹轻轻包覆，以按摩的方式温柔清洗，顺便促进头皮血液循环，让养分和水分可以充分送到毛囊，长出更健美的头发。
- 改善生活习惯
除了常吃油炸食物，容易长痘痘、头皮屑外，其实饮酒过量，体内控制油分的维他命B2就会为了分解酒精，而被优先大量消耗。另外压力也会打乱荷尔蒙的正常运作，促进油脂分泌。所以平常必须保持健康饮食、少烟少酒，并且维持身心舒畅，才能有效控制油脂。
干性头皮屑的预防对策
干性头皮屑的产生多半是因为头皮干燥，所以可以藉由市面上的保湿产品，时时给予呵护。
- 使用保湿产品
保湿的重点在于油、水缺一不可，因此在洗澡完后，首先用吹风机彻底吹风头发，以帮助毛鳞片关闭，让头发的养分不会流失，并使用含油量多的凡士林涂抹在头皮上，达到锁水功效。
- 挑选适合干燥肌肤的洗发精
其实头皮上有一层由薄薄油脂形成的天然防护膜，可以帮助养分、水分不流失，所以洗发精的洗净效果太强，会把这层油脂洗得一干二净，导致头皮门户大开，外来伤害更加严重。建议使用含胺基酸、胶原蛋白、神经醯胺等保湿成分的洗发精，不仅具有保湿功效，对头皮也很温和。
- 洗头发要轻盈，并且不要太常洗头
太常洗头的话，容易洗去必要油脂，并对头皮造成过大负担，为了减少头皮刺激，干性肌肤的人只要一天洗一次头就足够了。
- 改善生活习惯
减少外来因素对头皮的伤害也很重要。例如外出时要戴帽子，以避免紫外线伤害，开了冷气的室内比较干燥，可以开加湿器为头皮保湿。吹风机也不要停留在同一处太久，以免破坏角质层的结构，让养分流失等。
以正确洗头的方式彻底清洁头皮及头发
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洗之前先梳头
先梳掉卡在头皮和头发上的灰尘与脏污，并且头发梳顺了，在洗的时候才不容易打结。 -
用清水洗一遍
让刚才梳子没梳掉的污垢用清水冲走，注意要用指腹轻洗，以免伤到头皮。 -
洗发精要用手起泡
不要把洗发精直接抹在头皮上，否则容易残留在头皮上。先弄成泡沫状，以分子的状态更能深入头皮毛孔，彻底清洁。 -
用指腹轻轻搓洗
用指腹轻轻包覆头皮，仔细洗净头发，并同时做头皮按摩。 -
仔细冲洗干净
用温水仔细洗去头发上的洗发精，避免化学药剂残留。要是不洗干净，会更容易受到紫外线伤害。 -
温柔吹干头发
先抹护发产品再吹头发，尽量以中等的风量彻底吹干，否则发质容易受损。
头皮屑外观不正常的人要小心
要是头皮屑的形状不对劲，或一下子掉太多，就要小心是不是得了「脂漏性掉发症」或「糠疹性掉发症」。都是因头皮屑堵塞毛囊所引起的掉发症，这个时候必须立刻去皮肤科医院才行。
