上海花千坊_体验完确实值得推荐
【上海私人桑拿会所】、【上海品茶吧】、【上海高端水疗spa会所】、【上海高档养生spa休闲会所】、【上海男士高端休闲会馆】、【上海休闲养生会所】
我们是上海一家集高端底蕴和低调奢华于一身的风花雪月会所，提供按摩肾疗、模特预约、足道、水疗水舞、足疗按摩、刮痧、茶道等服务项目。所有的技师从技能专业度、形象气质、素质修养、沟通能力、服务态度等方面都是经过层层的筛选、考察所挑选出来的。本会馆环境优雅，交通方便，绝对是一个高端大气上档次，出来放松的不二之选!高雅的环境、专业的技术，完美的服务态度，只要您轻轻闭上眼睛，就会让您毛孔全开，体验颤抖、火热与舒适的享受。我们热忱欢迎各界人士光临，共同营造绿色健康养生休闲会所。
私人订制，男士减压，高颜值高质量技师在岗，全程一对一专属服务，想怎么玩怎么玩，任意发挥，环境优美，给您宾至如归的身，心，感受。
上海风花雪月男士会所郑重承诺：
1、会所的芳疗师是经过严格筛选和专业培训的.她们优雅的举止,儒雅的谈吐,烦恼时给你解脱,受伤时给你安慰,失败时给你勇气,胜利时给你掌声,这里将是您的心灵家园,这便有了人生最自由最温馨最舒畅的在家里的美好时光。
2、不管在外面的身份，地位如何，在这里大家都摘下了外面的面具。回归真我本色.尽情享受一种惬意,自然的私人专属生活。在这里不会有被打扰和窥探隐私的问题.
3、代社会人际关系渐渐疏离，人与人之间需要温情和沟通。在您的工作和生活之余，养生是一朵极好的“解语花”，为您生活增添滋味!!!
4、我们保证服务时间足分足秒，服务质量最佳，让您笑口前来，满意而归。
下面为你简单介绍两位美女技师：
姓名：杨天真 性别：女 年龄：24 身高：168cm
自我介绍：我期待这样的你：这一生任何时候你都一直紧紧的牵住我的手让我相信天长地久。当我白发苍苍躺在你怀里，将合上双眸的时候，你愿意和我一起握住这一生爱的玫瑰，陪我从人间走到天堂。
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姓名：西西520k1 性别：女 年龄：26 身高：167cm
自我介绍：这一生，牵她的手爱了，就要牢牢地，牢牢地靠近，不要在茫茫人海中丢失了彼此。还是，你是你，我是我，互不相欠，各奔幸福。
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上海风花雪月男士会所部分项目简介：
1、spa水疗
水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
2、浪漫之旅
首要是让客户全身心的一个放松，是由一位性感靓丽的模特与您全程互动，这个项目包含有全身精油按摩按摩，红酒泡浴，模特舞蹈表演等项目小细节组成。
3、禅茶在心
随着时间的沉淀，开始喜欢用大部分的时间去品一杯香茗，去看一朵夏花盛开，去敲几行心灵的呓语，用最朴素的思维，去记录那些春花秋月和喜怒哀乐。生命本无常，红尘本浮沉，流年无恙，浮世清欢，经过了人生的千回百转，经历了岁月的洗礼，生命宛如一条河流，已变得舒缓平静。
4、音乐疗法
运用天然界宏伟清澈的乐章与人体生理韵律产生共鸣，协助男人心思懈怠，消除疲倦，减缓严峻，协助睡觉，活化肌肤，培养活力等许多不可言喻的成效。
5、巴厘式按摩
运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。
【上海花千坊】，奢华环境，高端会所，给您五星级的体验，预约微信：见文章底部或顶部。提前预约可以享受优惠折扣哦!
服务点评分享：
存储的习惯
选来选去 对比好几家 还是他们质量好，没让我失望，去的地方多了 事情就多，什么样的的碰到过 ，我确实有点挑，这家目前来看确实不错，一点不带尴尬!评论 希望也能帮到大家 !以后肯定还来
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商旭彬
这家会所的价格合理，时间很长，还是蛮合理的，环境氛围也着实不错，感觉轻松多了，以后再来光顾，真的是感觉时间如流水啊，在这场SPA体验中感觉到十分的舒适放松。
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堂哥
减压放松了很多，后面还会再来这里减压一下的，相对来说也是舒服了很多了吧。不机车，聊天也特别开心，水疗师手法特别棒了。
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密目养生
以前也经常做按摩，但是没有他们家项目多，1000多点，价位还是比较值，整个项目都是比较清爽的，体验完了之后整个人都是轻松舒服多了，娱乐保健的时光也算是值得体验。
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气息智哥
兄弟推介的很不错，很热情，觉得很不错，值得体验，价格也不贵，很满意，下回还会在来
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红颜知己
尝试不错的私人SPA会所
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辣手摧花
地理位置不错，开车还是坐地铁都很方便，店内环境优雅舒适，这是一家服务很周全的店，选的1号水疗师长得不错，身材高挑，主动，是我的菜，讨人喜欢，而且手法非常好，服务很给力，一点也不机车，整个人身心都觉得很舒服，下次还会再来。
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无上养生馆
地方确实很不错，到了房间里，房间也很温馨，环境不错，很雅致，看了价目表，项目很不错，
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男士生活馆
昨天夜里预约过来的，来上海出差，在网上看了一下，听说他们家不错 就预约过来了，满意的一次体验。
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上海风花雪月男士会所环境简介：
于中式会所装修中感受亭台楼阁间庭院的意境，更在其中享受琴棋书画中艺术的魅力。不仅在古代人们多会去选择如此方式，感受贴近自然的享受，就连当下的人们也会通过中式风格会所中去感受惬意与享受。不仅在庭院中，建筑室内装修时，中式会所装修通过传统元素打造古典氛围。
粉墙黛瓦，云墙跌但起伏，碧波潋滟，池沼泛起波光。庭院中将水元素引入清秀空间。粉墙黛瓦水波映婆娑，竹篱叠石翠屏掩池沼。尺树寸泓在有限空间中却力求营造无限妙趣，一花、一草、再堆奇石成峰，一泉、一溪、更聚幽潭浮萍。诸多经典元素，运用细致的构思，尽数化为美景，一处成佳境，融聚绘锦绣。私人高端会所设计中运用经典一步一景的造园手法，淬炼现代中式会所设计婀娜多姿之享受。
雕刻在木作“柱、梁、枋、吊楣、花罩、月洞”等一些经典的室内装饰木材上，使之组成高雅自然的中式空间，通过隔断和空间主题的凸显，让人们不仅得到尊宠，还可以感受到每一种独特的木作所蕴含的独特个性。
服务热点问答：
Q：怎么点全套服务?
A：可能点不了，已知最多有半套。
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Q:有国外的小姐姐吗?
A:有泰国女技师，没有小姐。
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Q：怎么叫技师配合?
A：店里规定范围内都可以和小妹沟通的。
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Q：在进行桑拿spa时有什么需要注意的?
A：当你在桑拿浴室，扔上几勺水桑拿瓢，使蒸汽，增加房间的湿度。 从低5至8%到15%，更舒适的湿度水平提高，将使你的皮肤保持与汗水完全湿透。
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Q：会员卡可以所有店通用吗?
A：本地可以，其它地区咨询会所前台。
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Q：有啪啪技师小姐吗?
A：客人一般称呼女技师为小妹，正规按摩保健。
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【上海花千坊】，十年沉淀，专业养生，无论是饮茶还是观赏歌舞，这里应用尽有，更有独特的按摩手法，帮您卸下一身疲惫，找回健康。更多详情请添加文中联系方式咨询!
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除了来我们这边“减压”，以下减压方法也可试试：
康复与减压专家：21个减压小建议，总有一个适合你
不仅仅是抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，我们每个人在日常生活中都有自己的小烦恼。只要这些烦恼没有解决，压力就会不断产生，让我们感到焦虑不安。
当我们感到压力来袭时，我们会使用一些方法来减轻压力，比如：抽烟、倾诉或者哭泣。这些方法或许有用，但是它们有时候并不能有效减少我们感到的压力，甚至会损害我们的身心健康，导致更大的压力。
我们需要更多的、更有效的减压方法。
有这么一位专门研究减压方法的人，她就是来自加州大学圣地亚哥分校(UCSD)的心理学家——塔玛拉·戈德斯比(Tamara Goldsby)博士。
(戈德斯比博士)
这位博士是加州人类科学研究所的首席教授，在学术界享有非常高的声誉。她一直以来都在做有关“康复”和“减压”的研究，写了不少的论文。这些论文被发布在许多著名杂志上。
在她的一篇文章中，她向人们提供了许多减压的建议，以及相关的原理和案例。
学术性的话语难免显得枯燥、苦涩，因此，我将她提供的建议稍作提炼、修改和删减，分享给大家：
第一类：冥想与放松。
(1)深呼吸。
当我们感到压力时，我们会变得焦虑不安，我们身体本能的应激反应——“战斗或逃跑”系统会被激活，不断消耗我们的精力。
而深呼吸可以激活身体的副交感神经系统，压抑这种本能的应激反应，从而达到减少压力的效果。
这里有一个你随时随地可以做的小练习，它被称为“四次深呼吸法”。这个方法很简单，就像它的名字一样，你需要做四次深呼吸：尽可能慢地吸气，然后保持一段时间，缓缓地吐出。
(2)冥想。
我们现在的生活节奏太快了，大脑跟着这样的节奏，从一个工作忙到另一个工作，很少有好好休息的时候。
冥想就是一种主动让你的大脑放松的运动，有效减少你的压力。
(3)音乐和声音治疗法。
只要你不是重金属摇滚乐爱好者，那么一段轻柔的音乐通常可以起到舒缓和放松的作用。
事实上，还有一种更深入的音乐体验叫“声音疗法”。这是戈德斯比主要研究的领域之一，它已经被证明可以减少紧张与焦虑感。
(4)感恩。
感恩可以让我们感觉到一种积极的情绪转变。
试一试这个方法：每天写下三件让你感到感激的事情，比如：
“今天阳光很充沛，我很感激”
“今天妈妈做的晚餐很好吃，我很感激”
“今天同事在工作上帮了我一把，我很感激”
(5)信仰。
宗教在许多人看来是荒诞迷信的。但事实上，在这个充满挑战和不确定的时代，拥有一种对更高权利的信仰可能会在你倍感压力时给你带来安慰。
第二类：内吗啡释放。
(6)笑容。
笑容会促进我们体内内吗啡的释放，这会让我们在身体上、情绪上感觉更好。
我们可以在电视上看看喜剧、综艺节目，也可以与朋友谈一谈八卦。有的时候，甚至是假装出来的笑容，也能帮助你缓解压力。
(7)哭泣。
哭泣看似是与笑容完全相反的一个动词，但实际上，哭泣也可以促进释放让人感觉良好的化学物质。
在所有的21个方法里，我认为“大哭一场”是短时间内最快、最有效的解压方法。当然，前提是你的情绪积累到一定程度，并且能够找到一个让你眼泪涌出的关键点——你可以选择看一部悲伤的电影，或者与伴侣倾诉你的痛苦。
(8)看一部快乐的电影。
看电影是一种很有代入感的娱乐活动。一部有趣的电影能够将你的注意力从“对未来的担忧”、“对过去的后悔”中拉到电影精彩的内容中，让你暂时忘掉烦恼，在电影的世界中度过两个小时。
看完电影后，原先拥有的“压力”和“负面情绪”，随着这两个小时的流逝，自然而然地就减少了。
第三类：身体健康。
(9)运动。
运动可以加速你的血液循环，并且产生大量让你感觉良好的内吗啡。
快走、慢跑、游泳、跳舞、或者其它任何能让你心跳加速的体力活动，都可以让你感觉更好，将你从压力中解放出来。
(10)瑜伽。
不少人认为瑜伽离他们的生活很遥远，并且毫无作用。
实际上，瑜伽已经存在了数千年，并且有数不清的研究已经证明，瑜伽可以有效减轻压力、缓解焦虑感。
瑜伽分为很多种类，从轻柔缓慢的、到让你主动出汗的。无论是哪一种，都可以让你在做瑜伽的过程中忘却你的烦恼。
你可以选择报名参与专业的瑜伽课程，也可以把它当作一种业余爱好，跟着网络上的视频教程学习。
(11)睡眠。
人的精力是有限的，忙碌的生活和工作会不断地消耗我们的精力。当我们长期处于精力不足的状态时，焦虑、抑郁、恐慌等各种负面情绪就会找上门来。这个时候，我们就需要好好地睡上一觉。
睡眠不足会对身体和情绪产生有害的影响。
根据个人体质的不同，每天保持7-9个小时的睡眠可以让我们更有精力，远离压力的烦恼。如果你仍然感到疲惫，那么每天30-60分钟的午睡也能够帮助你恢复状态，但是记住不要睡超过1个小时，那反而会感到更疲惫。
此外，戈德斯比还提到，女性通常比男性需要更多时间的睡眠。
(12)阳光和星星。
白天的时候多晒晒太阳。阳光可以让人感到温暖舒心，并且提供我们晚上睡眠需要的褪黑素和维生素D。
晚上散步的时候记得抬头看看天上的星星。保持抬头的动作可以缓解你白天工作时候颈椎上的压力;夜晚的安静氛围和星星的闪亮会让人感到宁静。
第四类：自然的治疗方法。
(13)大自然。
有不少的研究表明“大自然”本身对人的身心具有一定的治愈力，只要你呆在自然的环境中，那么你就会慢慢得到治愈。
虽然我们目前的居住环境车水马龙，到处都是楼房和马路，但是大多数小区周围都会有灌木丛和相应的休息区域。偶尔在那儿坐下休息一会儿，闭上眼睛，你也能感受到自然给你带来的治愈。
此外，你可以在休息日安排旅游，去真正的“大自然”，好好放松一下。
(14)放松茶。
有许多的茶是专门为了放松和帮助睡眠而设计的，比如含有洋甘菊或者西番莲的茶。这些茶可以提供香醇的口感、以及美妙的放松效果。
(15)黑巧克力。
巧克力本身富含碳水化合物以及脂肪，可以补充我们身体所需的能量。它甜美的口感还会给我们带来舌尖上的享受。
此外，巧克力中的黑巧克力富含黄烷醇，这种物质可以促进我们的身体健康，减少抑郁情绪。
(16)香味。
你的卧室、你经常工作的地方是什么味道的呢?如果那里闻起来像薰衣草一样香的话，是不是能让你感到更加轻松呢?
试一试薰衣草精油或者熏香，它可以舒缓你的嗅觉，起到镇静作用。
第五类：社会交往。
(17)与所爱的人联系。
新冠病毒的爆发隔离了我们人与人之间的联系，间接地阻碍了人们的社交活动，人们因此感到焦虑、抑郁。
如果可以的话，亲自与所爱的人见面、交谈可以帮助你恢复元气，当然，前提是戴好口罩，注意疫情的防范。
如果你所处的区域仍然被病毒侵蚀的话，那么最好还是呆在家里。偶尔与朋友在微信上聊聊天，打个电话寒暄一下也是不错的选择。
(18)拥抱。
拥抱会使人感到安慰和舒心。它会激活你大脑中的“爱激素”——催产素，并且给你一种幸福愉悦的感觉。
不要被它的名字给骗了，催产素并不局限于情侣、夫妻之间。
与你的父母、朋友、甚至是宠物拥抱(5秒以上)都可以促进你的催产素分泌，以获得幸福的体验。
(19)宠物。
宠物疗法是一种非常有用的治疗方法。研究表明，养宠物可以减轻我们的压力、降低我们的血压。
想象一下，每天当你结束繁琐的工作，疲惫地打开家门时，门口如果有一只欢迎你回家的狗狗或者猫咪，生活是不是会稍微美好一些呢?
(20)性疗法和亲密行为。
两情相悦的人之间发生的性行为可以帮助加深伴侣之间的羁绊。人们在性交过程和高潮期间会释放大量的内吗啡和催产素，帮助你达到放松身心的效果。(注意安全措施)
(21)请求帮助。
生活不是一帆风顺的。你总是会遇到你一个人无法解决的挑战，这个时候如果执着于独自面对，那么难免会遭受挫折。
你要学会依靠、学会请求、学会自私。当你遇到麻烦的时候，向你的亲人、朋友甚至是身边的陌生人请求帮助——这个世界上有坏人，但是大多数人都是善良的。
我们需要依靠别人，也能成为别人的依靠。我们一起活着，一起面对挫折，一起向前走。
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