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【上海男士品茶会所】、【上海油压店】、【上海男士休闲SPA会所】、【上海男士品茶(新人到)】、【上海男性养生会馆】、【上海男士养生SPA会所】

我们是一所专为上海人士打造的:休闲娱乐，保健按摩，专业的风花雪月会所，提供特色采耳、美容SPA、拔罐、日式指压、按摩、油压、精油推油等多元化的服务套餐!我们的技师，专业培训，年轻貌美，记忆精湛，服务贴心。本会馆环境优雅，交通方便，绝对是一个高端大气上档次，出来放松的不二之选!社会的压力，已经让人们没有太多时间好好的健身休闲。我们带给您放松和魅力，还犹豫什么，赶快行动吧!!!

交通方便，服务一流，定期培训高端服务人才，注重个人享受，技师一对一服务，技术技巧精湛，想怎么玩怎么玩，任意发挥，使您身心得到调理。

上海风花雪月男士会所郑重承诺：

1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。

2.所有技师要服务第一。

3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。

4.公司多年遵从以休闲会所服务求生存，以态度赢得你的回头。你的满意是我们不变的追求。

下面为你简单介绍两位美女技师：

姓名：Joelove 性别：女 年龄：18 身高：172cm

自我介绍：这个世界上，总有一个人在等你，总有一个人会给你安心的幸福，总有一个人会陪你到老，这个人，要珍惜，要感恩。你是我要找的幸福吗？

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姓名：库卡女孩 性别：女 年龄：21 身高：167cm

自我介绍：我的旅行不要暧昧，不要游戏，不要借口，不要谎言，不要灰色地带，不要挖空心思，不要不见天日，不要拖泥带水，不要顾左右而言他，更不要所谓的三人行。

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上海风花雪月男士会所部分项目简介：

1、色光spa疗法

色彩可以正面或负面影响人的精力情况，积极地关注色彩的作用，并再次制作与安稳人体不可或缺的“内涵色彩平衡”，这就是色光spa疗法的主要任务。

2、韩式按摩

说到韩式按摩大家就会联想到是韩国的特色按摩项目所以大家都称之为韩式按摩，那么韩式按摩油什么特点呢，下面我来为大家介绍一下韩式按摩主要是通过伸，推，挤这几种方式来按摩主要的效果是起到疏松筋脉，可以治疗一些身体的旧伤关节劳累受损都能起到很好的改善，也有一定的保健作用!所以韩式按摩在韩国对于一些中老年人来说都比较吃香的，有空的话您也可以体验体验哦!

3、港式按摩

选用纯天然植物提炼而成的精华原液,结合专用护肤按摩油，秉承物理学和生物学的原理，以缓慢轻柔的动作对人体进行按压、摩擦、推拿。按摩手法细腻、指间节奏感强。从而达到刺激皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂纤体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡新陈代谢功效;即刻消除精神疲劳，舒缓焦虑及紧张功能，并有利于多种慢性疾病的康复。

4、精致香熏减压按摩

沐浴后,躺在软硬适中的按摩床上,当技师用加热的精油按摩身体的时候,感觉从里往外的舒服,闻着精油的芳香,听着曼妙的音乐,感受着技师的双手不断的在身体上游走,真是飘飘欲仙,感觉象置身在森林中,花草旁,恍惚中听到技师轻柔的声音"贵宾您好,您的疗程结束了,看您还有什么需要吗"时,顿觉全身轻松,疲劳一扫尔光!

5、艾灸

艾灸是我国传统的养生方法，通过点燃艾柱、艾绒，熏烤人体穴位来达到保健治病的目的!

【成都工作室体验报告】，私人订制，男士减压，每天高颜值高质量技师在岗，全程一对一专属服务，三十多种 精致特色服务项目，环境优美，给您宾至如归的身，心，感受。更多详情请添加文中联系方式咨询!

服务点评分享：

有亚特

不得不说，有些质量真的比较高，但是价格也的确不低，勒紧裤腰带约了试试，还是很赏心悦目的。区别于手法细腻，减压过程很美，这里主要是人员素质好，但是有些精品绝对让你也觉得值了。哎，以自己条件两个月来一次就不错了

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朝阳二黑

感觉很有特色的店，所以去试一试环境不错，是我想要的，待人很热情，体验项目很全面，值得推荐。

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大饼

服务一如既往的好，新人不断更新，精品也一直驻店，店面保持干净舒适，服务品质一直保证，每次都没有令我失望。

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风中凌乱

整体的养生和项目都还是比较不错的，后面有空了再来吧。

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李渊

标准的服务，每个步骤、每个动作都很到位，她把控实践能力、把控进度的能力都恰到好处，时而感觉云雾飘渺，真是一种极致体验。

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孤单的球球

出差来上海看网上都说这家这么好那么好的，昨晚上去体验了一次，还别说，真是有惊喜啊，哈哈，头一次感觉这么好，也许是服务太过于到位了，哈哈，以后来上海就这啦

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扯马兰子

第二次过来了，不得不说，服务真是超级给力，妹子那叫一个主动，热情奔放，全程互动，独乐乐不如众乐乐，推荐给大家

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男人是天吗

很不错，说你们家挺好的，感觉不错，价格也很公道，安静温馨。和其它地方比这个价位这个服务这个环境绝对值了...体验下来，还不错，全身心的放松，挺舒服。

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上海风花雪月男士会所环境简介：

会所装修如同一幅水墨丹青，在设计者智慧构思，巧妙设色下，撷取自然元素挥洒出来。在建筑中屋顶和墙壁有着不同的装饰手法。表现不同的设计立意，选用不同色调则可展现出不同位置装饰色调不同带来会所整体的多样性。

新精品私人会所设计中利用楹联匾额等元素将中式设计中环境升华藻绘点染，不仅在赋形布色，还寓情于景，托物言志，使物象获得“象外之境，境外之景”获得生气，匾额是对于景观表象心境审美的概括，把大自然中的景物去粗取精后，将名山大川鲜草歙汲一室之中使人足不出户便可以饱览大美自然。

在私人休闲会所设计中通过凝练笔触，在空间中的运用提升空间感受，以经典诠释会所的。装饰在空间中巧妙运用带来惬意的享受。中式设计笔触在其中营造淡雅空间。

服务热点问答：

Q：消费和性价比怎么样?

A：有吃的环境好可以过夜，几十至几百块钱不等的项目，性价比还是很高的。

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Q：有全套吗?

A：提供洗浴桑拿按摩等保健服务，没有特殊服务。

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Q：几号漂亮?

A：技师流动性大，具体店里面了解。

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Q：有小姐吗?

A：正规企业，提供绿色高雅的放松保健场所，没有低俗服务。

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Q：特色服务项目价格多少?是正规的吗?有团购吗?

A：门店很多，各不尽相同，都是正规的会所。

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Q：扫黄是真的吗?

A：不详。店里没有特殊服务。

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除了来我们这边“减压”，以下减压方法也可试试：

工作减压二十八法，总有一条适合你

把一块石子抛入河中，无论它多么小，也会沉入河底。然而，如果有一条船，我们就可以装几吨的石块也不会下沉。

痛苦也是这样，我们的愁苦、恐惧就像是这些石块，关键是要找到承载这些石块的船。

各位书友，今天我们要一起共读的是《和繁重的工作一起修行》的第168页-第184页，在共读的过程中，大家可以思考以下问题：

工作减压28法那几条适合你呢?

工作减压28法

1.十分钟坐禅开启你的一天。

2.提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。

3.安心在家吃早餐。坐下来静静享用。

4.一天结束，记录下这一天发生的所有好事。时时浇灌喜悦与感恩的种子，这样它们才能成长。

5.上班期间不坐电梯，走楼梯，且保持正念，步步都与呼吸和合。

6.在公交站或列车站等车时，利用这段时间休息坐禅或徐行禅，随顺你的呼吸并享受无所往无所为的喜悦。

7.在车内、上班路上或休息时间关闭手机。

8.克制自己不在上下班或赴约的路上打电话。这段时间静心与自我、自然以及周围的世界相处。

9.把红灯或堵车看作是正念之铃，邀请你停止思考，放慢节奏，安住当下好好休息。驾车时觉知身体出现的任何紧张，或是任何焦躁、愤怒或挫折感，并通过返回呼吸的方式放松自己。放松你的肩膀、面部和下巴。不要尝试改变你的呼吸，仅仅是随顺它。

10.在工作场所安排一个呼吸区供人们放松，停止活动与休息。如果腾不出一个专门的区域，你也可以在自己的办公桌的一角放上鲜花和一盏小罄。定期修习观呼吸，回归你的身体并把思绪带回当下。

11.下载正念之铃这个软件到你的电脑上，设定为媒十五分钟响一次，提醒自己呼吸并伸展身体以释放压力。

12.电话铃响时不要匆忙应接，入息出息三次，确保自己真的已经做好准备。呼吸时你可以把手放在话筒上，让同事知道你准备接电话，你只是不着急而已。

13.每天习惯性的做5-10分钟的完全放松训练，你可以在自己办公室的一角或是某个安静的地方躺下来，天晴的话你也可以在公园里做。做一个全身扫描，放松身体所有肌肉，向你的所有器官传送爱意并感谢它们一整天辛勤的工作。这个训练花不了多长时间，却能够让人焕然一新。做完之后你会觉得自己精力更充沛了，更安详了，重新恢复了精力，你的工作也将受益。

14.午餐时，安心吃饭，而不是咀嚼你的恐惧和忧虑。

15.你饭后如果要洗餐具，或者是小憩过后洗咖啡杯，则一心专注于洗涤这一动作。你可以念诵洗餐具的偈颂或者自己创作一段。全身心感受温和的肥皂水，享受双手浸在水中的时光，享受清洗杯碟的劳作。静静的，不要说话，全身心专注于当下的动作，无须做其他任何事情，享受这一段时光，你可以让你的家人和同事知道自己在这段时间里不愿被人打扰，并邀请他们一同加入修习。享受当下和清洗餐具的过程，仅此而已。

16.品茶有道，放下工作并深观这杯茶，观照茶水和合的一切物：云朵和雨露，茶园和采摘茶叶的茶农。培养感恩之心，感谢所有的爱和辛勤劳作创造你面前的这盏茶，饮茶，细细品味一分一秒。

17.每周留一天不开车，拼车，乘坐公共交通工具，或者是骑车上班。坐公车的话，享受这一旅程;骑行的话，享受清新空气吹过你的脸庞。感受你身体的力量，以及对拥有一个健康身体的感激之心。

18.不要把时间分割成“我的时间”和“工作时间”。如果你留在当下并感触身心所正在发生的一切，那么所有时间都是你的时间。工作时间比你在其他地方度过的时间更加令人不快，这没有道理。

19.创造平静的空间和时间，与他人相互合作，以及创造一种工作集体感，以此来改变工作环境，让它变得更为平和与喜悦。

20.在参加会议前，想象一位非常平和、正念和智慧的人陪你一同前往。在这个人身上，哪怕只是一种想象，哪怕只是寻求庇护，也会帮助自己在会议中保持平静和平和。

21.会议期间如果出现不良情绪，暂停一会儿去上洗手间，并在行走过程中修习正念。享受自己在洗手间的时间。并且记住，如厕时间与上班时间同等重要。

22.工作中如出现愤怒或焦躁情绪，克制自己的言行和行为。回到你的呼吸并随顺呼吸出入，直到自己平静下来。行禅也有帮助。辨识你的情绪，说：“你好，我的愤怒，我的焦躁，我知道你在那里，我会好好照顾你。”

23.修习正确的职业观，把你的老板、上级、同事和下属看作是你的盟友而不是敌人。认识到相互协作要比独自工作带来更多的满足感和喜悦。无论在哪儿，只要条件允许就团队协作。知道每一个人的成功和快乐就是你自己的成功和快乐。

24.下班回家前，尝试放松和恢复自我，不把这一天集聚的消极能量和挫折感带回家。下了公交车或者是从停车场出来以后，持守正念步行回家。到家以后，花一点时间让自己放松，回归自我，然后再开始做家务。认识到多任务意味着你不能专心做一件事。每次投入全部精力只做一件事，修习单一任务。

25.吃饭时不要工作或说话。事情一件一件做，从而能够专注吃饭，专注在你的同事身上或工作上。

26.不要在办公桌上吃饭，改变环境，出去走走。

27.修习乐观的态度，善于发现工作和同事身上积极的一面，经常对他们的优秀品质和善行表达你的感激和赞赏。这将转化整个工作环境，让每一个人觉得更加和谐和舒适。

28.组建一个职场静修团体，每周组织几次打坐或加入当地的僧伽。

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