2022最新推荐！四川成都巴适安逸网—虎年第一次按摩体验！
【上海排名第一的品茶喝茶荤场】、【上海私人养生会所】、【上海高端男士spa养生会所】、【上海**喝茶品茶靠谱】、【上海高端桑拿品茶】、【上海男士保健中心】
我们是一家集休闲娱乐、推拿保健等众多专业服务项目为一体的上海风花雪月会所，专业提供欧式油压、餐饮、SPA、足疗按摩、足道、桑拿、私人茶道等多元化的服务套餐!本会所多位训练有素，举止文雅的高级技师，为您量身打造减压套餐！会所雅致的环境，令人倍感舒适又高级，让你瞬间忘却生活工作的烦恼!社会的压力，已经让人们没有太多时间好好的健身休闲。我们带给您放松和魅力，还犹豫什么，赶快行动吧!!!
私密服务应有尽有，想怎么玩怎么玩，任意发挥，只有你想不到没有我们做不到的，满足您的一切需求。
上海风花雪月男士会所郑重承诺：
1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。
2.所有技师要服务第一，态度好服务到位，透明消费。
3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。
4.公司多年遵从以休闲会所服务求生存，以态度赢得你的回头。
下面为你简单介绍两位美女技师：
姓名：张欣欣 性别：女 年龄：19 身高：173cm
自我介绍：曾有人说：前世五百次的回眸，才换来今生的一次擦肩而过。那个将和我牵手一起走过的人，一定是前世与我许下了今生的约定，我在寻觅你，寻觅你伟岸的背影和坚实的背脊，你呢？
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姓名：风中的雪花 性别：女 年龄：19 身高：174cm
自我介绍：我期待这样的你：这一生任何时候你都一直紧紧的牵住我的手让我相信天长地久。当我白发苍苍躺在你怀里，将合上双眸的时候，你愿意和我一起握住这一生爱的玫瑰，陪我从人间走到天堂。
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上海风花雪月男士会所部分项目简介：
1、足疗保健
足疗保健可以分为两大部分，足部按摩和足浴。 足部按摩是属于中医原理的一种，通过特定的手法，让身体血液活跃，达到养生保健的作用。 足浴是通过外部环境促进脚步血液循环，改善脚步经络，促进人体健康。
2、梦回唐朝
梦回唐朝备受康熙皇帝青睐的养生方式，融入印度瑜伽的柔美与灵动后全新推出，有恢复和保持生理均衡与平和的作用。明清宫廷的养生方法，经融会贯通后推出的芳疗体系。可以有效调理人体体温、血压，促进和维护激素分泌，具有镇静驱痛、消除疲劳的作用。
3、禅茶在心
随着时间的沉淀，开始喜欢用大部分的时间去品一杯香茗，去看一朵夏花盛开，去敲几行心灵的呓语，用最朴素的思维，去记录那些春花秋月和喜怒哀乐。生命本无常，红尘本浮沉，流年无恙，浮世清欢，经过了人生的千回百转，经历了岁月的洗礼，生命宛如一条河流，已变得舒缓平静。
4、全身舒缓调度
针对人体经络穴位、肌肉骨骼出现的各种不适症状，运用揉、按、点、拨、拿、滚等专业方法，逐个疏通，改善机体不适，调度气血。顾客、按摩师可根据个人情况对需求要害调度的部位偏重调度。
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服务点评分享：
AE87
作为一个跑过很多会所的老人，这家店确实给人耳目一新的感觉，非常的有自己特色，主打颜值和身材项目给我的感觉是有手法和培训的，技师非常有素质，待人接物都不含糊，可以经常去，价格实在。
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马先生来了
喜欢这种实在的店家，人很漂亮，前台介绍也非常好，根据我的消费实力，推荐我喜欢的技师，在房间等技师时就心潮澎湃，一见果然没让我失望，服务更是没话说
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詹姆斯
房间内部也不错，而且服务很好，项目做的到位，满意!，性价比也不高，让客服帮我推荐了一个说水疗师亚楠很好，到了一看真的不错，后面还是多来体验下吧!
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浮云遮望眼
环境装修真不错，一看就很有安全感，环境还算高端，房间温馨，这次是带朋友过去的，真害怕环境差没面子，没选错地，前台根据我们的喜好给推荐，感觉很满意。而且夹带了一点中医推拿的服务，很到位。
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巴厘岛之月
无意中看到的，抱着试试的心态去的，真的像介绍所说，值得推荐，还会来体验的
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清风自来个
项目丰富，花式专业化了很多，比较全面的一次男士Spa体验之旅，后面有空了再来按摩一下吧，轻轻松松的一次男士保健体验了。
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明明心中
春暖花开的季节，不出来放松放松总觉得不够完美，一进屋就能看的出来给顾客用的洗护产品都是牌子的，是个讲究人，这一点感觉特别好。流程丰富，其他就不多介绍了，总是个很靠谱的放松去处，值得推荐。
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上海风花雪月男士会所环境简介：
对于传统氛围渲染，中式会所设计中，于屏门掩映处雕刻室内垭口月洞，在雄伟大堂中渲染清风古韵亘古飘香。月洞园门在室内垭口出充垭口对于用到和玄关大厅和甬道等位置进行切花，同时古色古香底蕴也让月洞园门成为中式氛围渲染工具。在提升古典意蕴同时，展现了中式会所装修极强的空间把控力。
中式环境中通过经典元素带来经典享受，让人们感受到高级会所装修的无限魅力，在透过经典的元素和空间围合带来静谧而又经典的享受。
明丽家具质感十足，独到笔触尽显中式艺术魅力，中式私人会所设计以人为本。节制选材，用心雕刻，用情布色，雕梁画栋，雕栏玉砌。飞阁流丹、碧瓦飞甍，建筑中引用自然笔触营造廊庑连芸、门楼知稼的会所体验。
服务热点问答：
Q：有小姐吗?
A：正规企业，提供绿色高雅的放松保健场所，没有低俗服务。
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Q：有啪啪技师小姐吗?
A：客人一般称呼女技师为小妹，正规按摩保健。
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Q：特色服务项目价格多少?是正规的吗?有团购吗?
A：门店很多，各不尽相同，都是正规的会所。
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Q：怎样愉悦人的?能搞技师吗?
A：正规保健场所，有缓解疲劳和愉悦身心的足浴、指压、按摩spa项目，没有特殊服务。
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Q：百度糯米有哪些特色按摩团购项目?
A：有268元、和398元的服务项目。
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Q：有什么不正规服务吗?
A：手佳各门店均不提供特殊服务。
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除了来我们这边“减压”，以下减压方法也可试试：
工作减压二十八法，总有一条适合你
把一块石子抛入河中，无论它多么小，也会沉入河底。然而，如果有一条船，我们就可以装几吨的石块也不会下沉。
痛苦也是这样，我们的愁苦、恐惧就像是这些石块，关键是要找到承载这些石块的船。
各位书友，今天我们要一起共读的是《和繁重的工作一起修行》的第168页-第184页，在共读的过程中，大家可以思考以下问题：
工作减压28法那几条适合你呢?
工作减压28法
1.十分钟坐禅开启你的一天。
2.提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。
3.安心在家吃早餐。坐下来静静享用。
4.一天结束，记录下这一天发生的所有好事。时时浇灌喜悦与感恩的种子，这样它们才能成长。
5.上班期间不坐电梯，走楼梯，且保持正念，步步都与呼吸和合。
6.在公交站或列车站等车时，利用这段时间休息坐禅或徐行禅，随顺你的呼吸并享受无所往无所为的喜悦。
7.在车内、上班路上或休息时间关闭手机。
8.克制自己不在上下班或赴约的路上打电话。这段时间静心与自我、自然以及周围的世界相处。
9.把红灯或堵车看作是正念之铃，邀请你停止思考，放慢节奏，安住当下好好休息。驾车时觉知身体出现的任何紧张，或是任何焦躁、愤怒或挫折感，并通过返回呼吸的方式放松自己。放松你的肩膀、面部和下巴。不要尝试改变你的呼吸，仅仅是随顺它。
10.在工作场所安排一个呼吸区供人们放松，停止活动与休息。如果腾不出一个专门的区域，你也可以在自己的办公桌的一角放上鲜花和一盏小罄。定期修习观呼吸，回归你的身体并把思绪带回当下。
11.下载正念之铃这个软件到你的电脑上，设定为媒十五分钟响一次，提醒自己呼吸并伸展身体以释放压力。
12.电话铃响时不要匆忙应接，入息出息三次，确保自己真的已经做好准备。呼吸时你可以把手放在话筒上，让同事知道你准备接电话，你只是不着急而已。
13.每天习惯性的做5-10分钟的完全放松训练，你可以在自己办公室的一角或是某个安静的地方躺下来，天晴的话你也可以在公园里做。做一个全身扫描，放松身体所有肌肉，向你的所有器官传送爱意并感谢它们一整天辛勤的工作。这个训练花不了多长时间，却能够让人焕然一新。做完之后你会觉得自己精力更充沛了，更安详了，重新恢复了精力，你的工作也将受益。
14.午餐时，安心吃饭，而不是咀嚼你的恐惧和忧虑。
15.你饭后如果要洗餐具，或者是小憩过后洗咖啡杯，则一心专注于洗涤这一动作。你可以念诵洗餐具的偈颂或者自己创作一段。全身心感受温和的肥皂水，享受双手浸在水中的时光，享受清洗杯碟的劳作。静静的，不要说话，全身心专注于当下的动作，无须做其他任何事情，享受这一段时光，你可以让你的家人和同事知道自己在这段时间里不愿被人打扰，并邀请他们一同加入修习。享受当下和清洗餐具的过程，仅此而已。
16.品茶有道，放下工作并深观这杯茶，观照茶水和合的一切物：云朵和雨露，茶园和采摘茶叶的茶农。培养感恩之心，感谢所有的爱和辛勤劳作创造你面前的这盏茶，饮茶，细细品味一分一秒。
17.每周留一天不开车，拼车，乘坐公共交通工具，或者是骑车上班。坐公车的话，享受这一旅程;骑行的话，享受清新空气吹过你的脸庞。感受你身体的力量，以及对拥有一个健康身体的感激之心。
18.不要把时间分割成“我的时间”和“工作时间”。如果你留在当下并感触身心所正在发生的一切，那么所有时间都是你的时间。工作时间比你在其他地方度过的时间更加令人不快，这没有道理。
19.创造平静的空间和时间，与他人相互合作，以及创造一种工作集体感，以此来改变工作环境，让它变得更为平和与喜悦。
20.在参加会议前，想象一位非常平和、正念和智慧的人陪你一同前往。在这个人身上，哪怕只是一种想象，哪怕只是寻求庇护，也会帮助自己在会议中保持平静和平和。
21.会议期间如果出现不良情绪，暂停一会儿去上洗手间，并在行走过程中修习正念。享受自己在洗手间的时间。并且记住，如厕时间与上班时间同等重要。
22.工作中如出现愤怒或焦躁情绪，克制自己的言行和行为。回到你的呼吸并随顺呼吸出入，直到自己平静下来。行禅也有帮助。辨识你的情绪，说：“你好，我的愤怒，我的焦躁，我知道你在那里，我会好好照顾你。”
23.修习正确的职业观，把你的老板、上级、同事和下属看作是你的盟友而不是敌人。认识到相互协作要比独自工作带来更多的满足感和喜悦。无论在哪儿，只要条件允许就团队协作。知道每一个人的成功和快乐就是你自己的成功和快乐。
24.下班回家前，尝试放松和恢复自我，不把这一天集聚的消极能量和挫折感带回家。下了公交车或者是从停车场出来以后，持守正念步行回家。到家以后，花一点时间让自己放松，回归自我，然后再开始做家务。认识到多任务意味着你不能专心做一件事。每次投入全部精力只做一件事，修习单一任务。
25.吃饭时不要工作或说话。事情一件一件做，从而能够专注吃饭，专注在你的同事身上或工作上。
26.不要在办公桌上吃饭，改变环境，出去走走。
27.修习乐观的态度，善于发现工作和同事身上积极的一面，经常对他们的优秀品质和善行表达你的感激和赞赏。这将转化整个工作环境，让每一个人觉得更加和谐和舒适。
28.组建一个职场静修团体，每周组织几次打坐或加入当地的僧伽。
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