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深圳男士spa会所】环境介绍:

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深圳男士spa会所】简介:

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(部分技师展示)

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经络穴位养生:

理气活血按什么穴位

1、理气活血按什么穴位之足三里穴

位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效:、理气活血、疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

2、理气活血按什么穴位之三阴交穴

位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

3、理气活血按什么穴位之大敦穴

位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效:理气活血、疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

4、理气活血按什么穴位之内关穴

手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

5、理气活血按什么穴位之神门穴

手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

6、理气活血按什么穴位之天泉穴

腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。老年人可每天抽出一点时间揉揉内关、神门、天泉穴,以保护心脏。

理气活血吃什么好

1、胡萝卜

含有非常高的维生素B和C,此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。

2、海带

含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝海带汤,可以有效的御寒保暖。缺少气血的女性可以多吃海带。

3、红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量。多吃红枣,不仅能够补血,还能让肌肤变得光滑细腻,并且富有弹性。

4、甘蔗

甘蔗是冬令水果之一,深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬,却含有丰富的营养元素,比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,居水果之首。因此,甘蔗也有“补血果”的美誉。

理气活血食谱

1、黑豆红花饮

组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。

制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。

用法:每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升)。

2、川芎煮鸡蛋

组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。

制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程。

3、刀豆壳散

组方:老刀豆壳适量。

制法:将老刀豆壳焙干研末。

用法:每次10克,用黄酒调服,可连用5日。

4、桃仁桂鱼

组方:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。

制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟。

用法:食鱼喝汤。

(部分技师展示)

现在的社会压力很大,每一位男人都需要为自己的家庭去拼搏,一辈子为了一套房子去拼搏,有甚者还要受到单位的压迫。可是为了求得生存也是没有办法的,那么男人也可以掌握六种解压方式,他的心情就会缓解一些。

解压小知识:

1、找到压力来源

是为什么让我们感到压力大?这个首先我们得明白,是缺钱还是工作不顺利?是孩子不听话还是孩子成绩不好?找到压力大的原因,解决掉可以解决的事情,暂时解决不掉的就换一个角度去想,把这件事情想通了也就没有那么多的烦恼和压力了!

2、自我疏导压力

自我疏导“压力源”工作张持有度 如果男人被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作暂放,或者放慢一下,短时间的轻松休息后,可能你会做得更好。

3、给自己放假

很多男人忙于工作,没有时间去休假,甚至还会经常的加班加点,这样对于健康的影响是很大的,所以在工作不是很忙的时候,也给自己放放假,也可以选择去一些地方旅游,散散心,缓解一下心情。

4、健身锻炼释放压力

身体健康对于一个人来说是很重要的,如果男人压力真的很大可以通过健身释放压力。因为健身时会留大量寒夜,这样可以提高自己的免疫能力,避免一些疾病的出现,而且还可以释放多方面的压力,这就是为什么很多男人喜欢健身的原因。

5、向朋友倾诉

不要认为向朋友倾诉是一件很娘们的事,其实向别人倾诉你的烦恼,很多时候,把一件事憋在心里很不舒服,这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力,不过说出来总会舒服不少,而且还可以得到他人的安慰。想朋友是缓解压力非常重要的一个方式。

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会所项目推荐:

足疗保健

足疗保健可以分为两大部分,足部按摩和足浴。 足部按摩是属于中医原理的一种,通过特定的手法,让身体血液活跃,达到养生保健的作用。 足浴是通过外部环境促进脚步血液循环,改善脚步经络,促进人体健康。

暖石按摩

在各地寻找清澄的河流,带回均匀圆滑的扁石,浸泡在香精油里。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石,将温热的石头置于脊椎的两侧,根据身体能量点放上热石。按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动,让温润的石头帮助精油迅速进入体内。

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采用顶级的纯植物药草油,配合专业特殊的手法,改善长期久坐引起的腰酸背痛、腰膝酸软等症状,疏通经络,调理气血,改善两性生活。

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