桑拿按摩，加底部微信提前预约，享金卡折扣!
【深圳男士spa会所】环境介绍：
古色古香的屏风隔断，绝对是中式家居最具代表性的灵魂元素之一。它的装饰性很强，隔而不断、似有若无的艺术特点，使之发挥了分隔、美化、协调等多重功用，为空间营造出独特的朦胧之美。单纯的复古、华贵并不能让人们感到“更美”，反而时间久了会出现视觉疲劳。所以，在中式的艺术空间上，混搭入一定的现代元素与符号，不仅美轮美奂，还能为人们带来一种古典、穿越的感觉，带给观者无尽的非凡韵味。
【深圳男士spa会所】简介：
spa会所位于高档公寓，安全性高，单次透明消费，只接待预约和回头客，用良好的口碑来赢得回头客和转介绍，让您放心，安心，舒心，真正享受帝王般的感觉!，有人追求场面，有人迎合奢华，我们只关注服务品质，执掌潮流，悦心品质，我们竭尽所能，只为你与众不同!我们将带您体验前新未有不一样的服务!服务于高端人士!到店均会为您定制最适合您的套餐，环境优雅，安全保障。
讲究诚信诚信是我们一贯的宗旨，如有虚假，报销往来路费，可刷卡，各种支付方式，先做好服务再收取费用，发票真实有效。有停车位。说明哪里加的有优惠，7折添加微信客服微信，在线预约!
(部分技师展示)
广州番禺桑拿按摩_累了就给自己放个假，来做个水疗马上让你精神焕发！
经络穴位养生：
腿凉脚凉按什么穴位
1、腿凉脚凉按什么穴位之阳池穴
取穴:阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶处上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。
功效:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温暖和身体。
2、腿凉脚凉按什么穴位之大椎穴
取穴:低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴。
功效:大椎是调节全身怕冷的重要穴位,温灸大椎穴可以通络散寒,这也是缓解全身怕冷的重要方法。
做法:有手脚冰凉症状的女性朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右,直到穴位处皮肤泛红—这就起到了类似温灸的作用,整个头颈后背乃至全身皆觉得酷热时,再停歇,沐浴后注意保暖,好好睡上一觉;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟,使得穴位处觉得酸胀发热即可。
3、腿凉脚凉按什么穴位之涌泉穴
老年人及部分女性在冬天常常会出现手脚冰凉的症状,这是由于手、脚血液循环不良所致。曾小姐冬天睡觉最怕脚冷,她说:“脚冷冰冰,整晚都会睡不着”。此时,不妨用手掌内侧(小鱼际)摩擦涌泉穴,可以令脚暖和起来。该穴位于足底前三分之一与后三分之二交界处。另外,如果经常拍打足三里,可以通过经络调节,使手指和脚趾的血液循环得到改善,进而使手脚变得暖和起来。
腿凉脚凉是什么原因
1、腿脚凉是一种感觉,感觉是神经支配的,因此首先要考虑周围神经病变的可能。周围神经病变引起的腿部发凉,一般伴有麻木、疼痛等,严重的会有肌肉萎缩等症状。导致周围神经病变的原因很多,糖尿病是最常见的原因,另外,酗酒、毒素、外伤、免疫性疾病、肝肾疾病、肿瘤等,都可能损伤周围神经,导致感觉异常,引发腿凉症状。神经问题导致的腿凉,不论局部如何保暖,一般很难缓解。
2、腰椎间盘突出症。腿部感觉由脊髓神经支配,如果突出的腰椎间盘压迫了脊髓神经,特别是刺激到交感神经,就会出现腿凉、腿疼、腿麻等症状。有些病人仅出现腿凉,不伴有腿痛、腰痛等症状,容易被忽视。这种病人的腿凉,往往是从里往外地凉,穿多厚的衣服都不管用。
3、动脉血管问题。腿脚离心脏远,如果供血不好,自然暖和不起来。动脉硬化、粥样斑块形成是老年人的常见问题,如果下肢动脉因为粥样斑块形成发生管腔狭窄,远端供血不足,就会腿脚发凉。
腿凉脚凉如何暖脚
1、姜汤法
如果出现脚凉、脚冷的话,全身感觉有寒气,可以煮热姜汤,记住要趁热喝下,然后躺在床上盖上被子取暖。特别是有涉水淋浴之后脚部受寒的人,更适合用这个方法。
2、泡脚法
泡脚是一个很有效的暖脚和暖身方法。泡脚水的温度不要太热或太凉,温度在38°到43°之间最为适宜。如果有条件的话,最初的水温在38°开始,然后让水逐渐加热到43°左右就可以。泡脚的时候记得要淹没过脚踝,并且要时不时的搓动一下,效果会更好。
3、举腿法
坐在椅子上或者是仰卧躺在床上,双手放在身体的两边,两条腿慢慢的举起来,跟身体垂直,保持垂直的状态一会后,再慢慢的放下,这样反复做几次。这个方法既能够锻炼腹肌,还有助于减肥,促进腿脚的保暖。
(部分技师展示)
现在的社会压力很大，每一位男人都需要为自己的家庭去拼搏，一辈子为了一套房子去拼搏，有甚者还要受到单位的压迫。可是为了求得生存也是没有办法的，那么男人也可以掌握六种解压方式，他的心情就会缓解一些。
解压小知识：
1、运动
——【尽情宣泄】
我在剧烈运动的时候，会害怕自己受伤，所以注意力高度集中。好像把注意力全部放在到身体上，集中于一点的时候，就会暂时让我忘却让烦恼。那些让人压力大、烦躁的事情在运动的时候，脑子根本没空去理会，暂时也不会想起其它的事。
运动，还能够让我快速兴奋，加快血液循环，便会开始冒汗。一出汗，仿佛大脑里的疲劳和肚子里的闷气一下子跟随汗水一起发泄了出来，很爽。运动完一直流汗能让自己平静下来，全身的细胞都激活了，看着汗水流淌在脸颊上，那感觉简直不要太好。
运动之前整个人跟蔫了的咸菜似的提不起劲来，运动之后身心畅快头脑清醒。这样一来，我还顺便锻炼了身体，相当于排解压力的同时又完成了一个今日运动目标。那一刻成就感油然而生，对自己开始满意，认可，超赞，又重新燃起了对生活的热情。
一套高效燃脂训练，屡试不爽，每每我压力大或是压抑烦闷的时候，能立马把自己从低气压中解救出来。确认过眼神，我很喜欢并且享受这种运动完大汗淋漓的感觉，倍儿棒。
2、倾诉
——【勇敢诉说】
当你压力很大，或是心里有一万头动物飘过的时候，心中满是苦恼，却只能憋着，相信这种憋着的感觉，有多难受，经历过的人都懂吧。没错，就是那种憋得、捂得，快要把自己心都堵死了的绝望感。
这个时候需要找一个你信任的，愿意倾听你内心真实想法，并且能够听你吐槽完毕的人，去把你心里的不痛快，压力如何之大，为何压力大，以及问题的卡点，都一并通通说出来。
其实很多时候我们并不需要倾听者来帮忙解决什么问题，往往在诉说过程中，整个人是在疯狂往外输出，这时可能会产生一些新的想法，释放出部分能量，心情也会豁然开朗，积极阳光起来，问题没准就解决了。不要不好意思，去找你信赖的人诉说吧，相信效果会超乎你的想象。
倾诉的过程，对方能够更加了解你，你又更愿意跟对方分享，你们的关系可能会更上一阶，但要注意千万别把对方当做垃圾桶，不要把气出在对方身上，要学会换位思考。
如果有这么一个人，愿意倾听你的苦闷，那么请好好珍惜这个朋友，毕竟能耐心听你说完心里话的人是真的在乎你才愿意听你诉说。
3、美食
——【味蕾满足】
我是一个吃货，心情不好的时候，会选择吃个大餐，放松自己，让味蕾在舌尖绽放。吃一顿肯定痛快，一顿不行，再吃一顿，肯定有用。
另外对我来说，一吃大餐就胃口大开，容易吃多，回来就不得不去散散步、做运动，运动又能排压，两者一结合，简直不要太完美，心情也会美美哒。
当你压力大，或情绪低落的时候，可以奖励自己去尝试一直很想吃但是一直没有吃的东西。
或者吃一些容易让人快速满足的食物：
比如甜品，对于吃货来说，甜品就是情绪加油站，细腻地治愈着柔软内心。人生纵使旅途匆匆，有了甜点相随，回忆亦是甜蜜。
比如火锅，心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。来点麻辣的，重口味的，让花椒麻痹掉所有负面情绪，没准还能吃出汗来，也行之有效。
记住，当个吃货没什么不好，吃货怎么了，关键时刻还能解压呢不是，成为一名快乐的吃货是我的追求。
4、记录
——【心灵治愈】
记录，不管你是用文字、书写、音频、视频的方式，把此时此刻最真实的想法表达出来，不用藏着掖着，不用刻意伪装，不用害怕别人的眼光，就是放开了去记录，将事情从头到尾梳理一遍。你会猛然发现，自己完全沉浸其中，开始认真对待描述事情的完整性，写完之后，领悟得更深刻了，更通透了。看着自己辛苦记录的文字，满满当当，一下子就想通了，其实没什么过不去的，没什么大不了的。
如果你是打字记录，那么写这些发泄文字的时候，思维活跃，思路清晰，脑中会不停的冒出金句和想法，码字速度飞快。是不是同时还提高了打字速度呢。
如果你是写日记，那么写了满满几页，会有一种莫名的成就感。我是专门用一个本子记录，这样以后还能回过头来翻阅，复盘反思当时的心路历程，为什么会出现这样的情绪。通过记录，整理出一本属于自己的情绪日记簿，也不失为书写人生传记的一比宝贵财富。将来某一天，遇到同样烦恼的时候，情绪低落的时候，拿出来翻一翻，读一读，便能从中找到慰藉。通过日记，联想到上次如何排忧解难的场景，无形中会获取一种冲破云霄的力量。上次都挺过来了，这次也一定可以。
是不是一举三得呢?
桑拿按摩，加底部微信提前预约，享金卡折扣!
广州番禺桑拿按摩_累了就给自己放个假，来做个水疗马上让你精神焕发！
会所项目推荐：
优美瑜伽：
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。练习瑜伽能减压养心，释放身心，全身舒畅，达到修心养性的目的。瑜伽通过运用古老而易于掌握的技巧，改善我们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，并舒缓身心的压力
港式按摩：
选用纯天然植物提炼而成的精华原液,结合专用护肤按摩油，秉承物理学和生物学的原理，以缓慢轻柔的动作对人体进行按压、摩擦、推拿。按摩手法细腻、指间节奏感强。从而达到皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂纤体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡新陈代谢功效;即刻消除精神疲劳，舒缓焦虑及紧张功能，并有利于多种慢性疾病的康复
兰质蕙心：
兰质蕙心-曼妙的舞姿让你把身心放松然后再进行的一种养生方式，让您放松下来后可以得到更好的保健养生的效果
体验预约流程：
1、客户致电我们的客服电话或者QQ了解我们的服务项目地址以及价格，然后约定服务时间，准时到达会所
2、到达会所后我们有专门的接待人员来热情的接待您，为您准备了各种茶水饮料，小食，水果等均免费 提供
3、给您详细介绍我们的服务项目，然后选择一项自己喜欢的项目
4、客服人员带您进房间进行项目服务，保证按照项目服务的内容和时间，足钟足分。服务过程中不会收取任何费用，如果有不满意的地方可以直接打我们投诉电话，保证给您一个满意的答案
5、服务结束如果您对本会所满意请告知您的朋友，欢迎再次光临，愿我们成为朋友，如果不满意或者有更好的建议请告诉我们的工作人员，我们一定会做到更好。
有一种服务叫"回头客!"
有一种信誉叫"朋友介紹!"
有一种信任叫"我就找你!"
诚实做人，诚信待客。
品牌连锁，13年老店，门店涵盖市区郊区，会所以优秀的态度，精湛的技术，赢得广大消费者一致好评!
【桑拿按摩】期待给您一次最美好的按摩保健体验!
深圳保健按摩会所，加底部微信在线预约!
