西安洗浴——以最舒服的姿态消遣
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西安男士会所是一家成立有11年，遍布于各大一二线主流城市，以连锁形式为业界精英人士所打造的休闲、娱乐、疗养、理疗、芳疗为一体的休闲生活会所。手法一流的舞者，热情洋溢的舞者，穿越而来的绝代佳人，禅修茶道的经典传承，这里的红酒水疗、按摩spa、精致的中式餐点，为疲惫的您提供一处身心舒缓的幽静之所。
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石小喵 - 高级技师
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身高 |
体重 |
三围 |
胸围 |
足 |
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168 |
53 |
85-63-90 |
45B |
37码 |
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生日 |
1990-11-21 |
空闲 |
几乎全天 |
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从事 |
车模，平面模特，网拍模特，服装模特 |
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风格 |
性感，休闲，OL风，复古，英伦，欧美 |
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西安男士会所的服务技师：
吉约蒙
❤年龄：29岁
❤体重：52KG
❤身高：172CM
❤工作：会计师
❤三围：84-68-85
❤学历：本科
❤星座：水瓶座
❤语言：普通话
关雎_
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。
参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。
参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。
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西安洗浴会所环境：
中式会所装修用什么材料比较好
中式会所装修很可能会使用到含有大量污染源的装饰材料，这样模式的装饰品看着是比较美观，但是，在进行装修的时候，很有可能给休闲会所装修造成了极大的影响，比如，客人进入会所中式装修之后，设计和装饰用材料不够环保，会引起人们的健康不适，最终不利于会所经营。
1、我们在进行中式会所装修的时候，会所之内使用了材料的时候，很大一部分就是使用了无机材料，这样做事比较安全的，普通的会所装修的配件及型材，不能去刻意的追求新奇、时尚，所以会采用许多新式装修材料，而大部分的有机材料中是含有化学合成物的，这些对人体都会造成一定的危害。所以，这些环节，我们是需要多加注意才可以的。
2、对于我们在布置会所的时候，休闲中式会所装修上所使用的吊顶材料也是需要关注了其中的环保性，其中有关的一些建议，就是在购买材料的时候，避免了材料污染严重的因素，一旦发现了有害气体的散发要及时处理，所以在会所装修的时候，建议尽量不要使用木龙骨夹板，可以用一些轻钢龙骨纸面石膏板，或者是埃特板等，有害物质更少一些。
3、休闲中式会所装修的墙面一定要选择一些木制板材装饰，或者使用新一代无污染的PVC环保型墙纸，以及各种天然织物墙纸，但是，如果休闲会所装修时要用PVC墙纸，那么在选购时一定要保证质量，不要再购买的时候，选择了一些仿制品，要是害怕出现问题，必须要去进行有关的了解，再去购买。
西安洗浴——以最舒服的姿态消遣
西安男士会所健身小知识：
胸肌锻炼
怎样用拉力器练胸肌 试试这三种做法_男士健身
拉力器来锻炼胸肌是可行的，但是怎么锻炼呢?常见锻炼胸肌的拉力器运动方式有哪些呢?除了拉力器，还有什么方法可以锻炼胸肌呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧，希望对大家有帮助!
拉力器练胸肌
其一，拉力器能练胸肌 围绕着两个字：夹胸!拉力器夹胸与哑铃飞鸟类似，拉力器夹胸作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它既能增加胸大肌的围度的，又能塑造胸肌线条!对发展胸部中沟，上胸，下胸的肌力都很有帮助!
动作要领：上臂抬起稍高于肩位或与肩齐，肩关节放松，两手肘稍屈，手腕稍向内扣，胸大肌感到充分伸展，并集中以胸大肌的收缩力，由上向下拉引至手把处于小腹前位，同时使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。
其二，让两只手分别将拉力器的两端把手抓住，分开双腿和肩一样宽，拉力器和胸平行，并和胸相隔一段距离，两手臂以平稳的动作缓缓用力往两边拉伸，直到手臂完全伸展，稍停在慢慢放松手臂让拉力器恢复原状，整个过程要尽量别贴近胸部避免发生夹胸事件。这种锻炼方法能非常好地锻炼胸肌与肱二头肌还有肩部肌肉。
其三，躺在平凳上，手握两个低位拉力器。保持手臂稍微弯曲，让双肘朝下。动作要领：移动手臂向对方高于胸部的拥抱。保持肘部固定和面对在上层位置。返回，重复。
使用注意事项
怎么使用拉力器 ?不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。
在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。
钢丝弹簧拉力器不可牵拉得过长，否则会使钢丝弹簧失去弹性。
使用钢丝弹簧拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上，防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。
其他锻炼胸肌方法
史密斯卧推： 在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右;保持卧推上举时杠铃轴线落在胸部相应部位;采用比肩宽的握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩。
当杠铃推起至两臂伸直时(或保持肘部一定小角度时)，必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。上推时用鼻子呼气，还原时用口吸气。
俯卧撑： 放低你的身体，靠近地面，直到你的手肘弯曲达到90度。让手肘能够更加持久地紧挨身体。脸部面向前方。努力保持你的鼻尖向上。维持你的身体处在平板支撑的位置——不要放松你的臀部。当你放低身体时，深深地吸一口气。撑住地面，提升身体。当你提升的时候，呼气。你提升的力量来源于你的肩膀和胸部。重复地以稳定的节奏放低和拉升自己。每次放低和提升都构成一个简单俯卧撑。重复地做，直到你完成自己的目标或者达到自己的极限。(参考网站：健身吧)
精彩推荐：拉力器怎么练三头 三种轻松锻炼
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