一、男人的饮食不能吃5类食物
01、 脂肪。吃肉可能是男性化的，但事实恰恰相反。红烧牛肉、培根、香肠、午餐肉)会阻止你变得强壮。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括那些将血液输送到性场所的血管，而且没有足够的充血，反而吃了对人的身体不利。
02、高脂牛奶。高脂肪的牛奶和奶制品和肥肉一样有害，最糟糕的是两者的混合，其有害影响可能是直接的。
03、 油炸食品。植物油的氢化使油变成固体，其中的脂肪是反式脂肪。在破坏方面，反式脂肪优于饱和脂肪。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干含有反式脂肪。
04、细面粉。白色的面包，甜食有很好的味道，但从营养的角度来看不是这样的。在将全麦加工成精制面包的过程中，四分之三的锌流失了，而锌正是性欲和生殖健康发展所必需的。
05、 豆类。除了富含蛋白质，大豆还能降低胆固醇，对身体有益。然而，最近的研究表明，大豆是一种具有雌激素特性的食物，过量食用大豆会增加体内雌激素水平，影响男性的性特征，偶尔吃还是对人的身体有好处的补充粗纤维。