现在许多人正承受着越来越大的压力，他们为自己的工作担心了很长时间。而且，这个时代非常发达。到处都有电子设备，他们要面对电子设备很多天。长时间使用电子设备对人们的健康非常有害。虽然我们都知道这些问题，但为了生活，这里的小编不得不提醒自己，虽然工作很忙，但别忘了放松。这是一个放松和减压的好地方。
《大学》中说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”可以说，静是安定、思虑和有所得的基础。一个人内心不静，很难真正思考问题，做人做事也一定会骄矜、浮躁。安静的人则会在仔细观察中审时度势，更容易深入思考，获得解决问题的办法、感悟人生道理。人们常说“急中生智”，除特定情况，更多情况下并非如此。急中更容易生乱，忙中更容易出错。大事当前，往往得失挂心、利害相逼，越是如此，越要以一股静气去支撑。静心是去躁的良方，静是智慧的土壤。道家讲：“灵台清静，静能生定，定能智慧生。”正所谓“静生百慧”，曾国藩对此很是赞同，他曾感悟：“心静则体察精，克治亦省力。”心若静，则能够体察事物的本质，发觉事物的精髓。心若静，处理事情也能够省力，即达到事半功倍的效果。
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